Сюрприз от диетологов: ешьте все что хотите. Но - поменьше |
| По инф. rosbalt.ru |
|
Американские диетологи пришли к неожиданному выводу, что человек должен есть все, что ему захочется, но в меньших количествах. Ученые из Центра исследований в Пеннингтоне (штат Луизиана, США) дали рекомендации по диете, которая оказывает благотворное влияние не только на фигуру, но и на настроение, качестве сна и секса. Исследователи привлекли к эксперименту 218 добровольцев. Им предложили экспериментальную программу по похудению. Суть диеты заключается в том, чтобы сохранить привычный рацион, уменьшив при этом количество калорий на 25% за счет сокращения порций.
Участники продолжали есть привычную пищу, но в меньшем объеме. Через два года большинство членов контрольной группы сбросили до 10% собственного веса. - Неожиданным оказался благотворный психологический эффект. Подопытные, которые ранее жаловались на плохой сон, депрессии, подавленность, некачественный секс, теперь чувствовали себя намного лучше. Специалисты полагают, что изменение психологического фона наступило благодаря тому, что количество потребляемых калорий уменьшилось. При ненормированном рационе пища способна затмевать другие положительные впечатления, что негативно сказывается на душевном состоянии человека.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Житель Петербурга обратился в суд после отказа магазина в продаже ему смартфона iPhone 16 за девять рублей. Суд принял дело к рассмотрению 
Кофе может стать действительно полезным, если добавить в него один из шести ингредиентов. Такое предположение сделал испанский диетолог Сауль Санчес. 
Необычные ощущения в ушах, такие как зуд и щекотание, могут сигнализировать о наличии серьезных проблем со здоровьем, предупредила Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета ГУП. 
Эксцентричный бизнесмен Герман Стерлигов вновь привлек внимание провокационным заявлением. В интервью миллиардер посоветовал россиянам заранее приобрести гробы. По его словам, в современных реалиях это «вещь первой необходимости». 
В России возникла идея создать реестр неженатых мужчин — и наказывать их за нежелание вступать в брак.
Тэги: |
