Психологи — о правильном подъеме: встаем медленно, но прямо. И никаких гаджетов!!!

Американские психологи выпустили ряд рекомендаций по «утреннему поведению». По их мнению, события дня и его благополучие напрямую связаны с утренними привычками человека.

Так, исследователи рекомендуют не пользоваться новомодными гаджетами с самого утра — куда лучше начать свой день с медитации и горячего напитка в виде чая или кофе.

Помимо этого, хорошей привычкой является ведение записей о положительных событиях дня. Читая записи прошедших дней с утра, можно зарядить себя хорошим настроением с самого начала дня, отмечают исследователи.

-

Кроме того, немаловажную роль в жизни человека играет правильный подъем. Специалисты советуют подниматься с кровати медленно, вставать с правого бока и ставить ноги на пол, держа спину прямой. После — сразу принимать вертикальное положение.

Далее необходимо плотно позавтракать, добавили ученые.

По инф. rosbalt.ru

Задержана россиянка, спьяну (но метко) пристрелившая собственную собаку

Жительницу Кировского района Ленинградской области задержали за убийство своей собаки. Животное погибло от одного выстрела в голову.

Предстоит суд: россиянин требует продать ему iPhone 16 за девять рублей

Житель Петербурга обратился в суд после отказа магазина в продаже ему смартфона iPhone 16 за девять рублей. Суд принял дело к рассмотрению

Делаем кофе целебным: шесть полезных добавок

Кофе может стать действительно полезным, если добавить в него один из шести ингредиентов. Такое предположение сделал испанский диетолог Сауль Санчес.

О каких болезнях может сигнализировать зуд в ушах?

Необычные ощущения в ушах, такие как зуд и щекотание, могут сигнализировать о наличии серьезных проблем со здоровьем, предупредила Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета ГУП.

Холостяков РФ хотят переписать в реестр. И спрашивать по всей строгости…

В России возникла идея создать реестр неженатых мужчин — и наказывать их за нежелание вступать в брак.