По науке: как правильно пить воду в жару? |
| По инф. СМИ |
| 15.07.2024 |
|
Директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко предостерегла россиян от употребления большого количества воды в жару за раз.
- По ее словам, жидкость в сильный зной следует пить с осторожностью. Специалист в беседе с пояснила, что лучше не выпивать за раз много жидкости, поскольку почки и сердце получат повышенную нагрузку. Клименко рекомендует пить воду почаще и небольшими порциями — примерно по 100 миллилитров. Кроме того, важна и температура воды, которую человек выпивает в жару. Так, следует отдавать предпочтение жидкости комнатной температуры и отказаться от ледяных напитков. Эксперт также предупредила о вреде газировки, кофе и черного чая в жару. Все эти напитки имеют мочегонное свойство и могут усилить обезвоживание, пояснила Клименко.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Земные сутки сегодня внезапно сократятся на 1,25 миллисекунды относительно привычного значения. 
И.о. главы NASA Шон Даффи заявил о готовности продлить договор о перекрестных полетах на Международную космическую станцию между агентствами России и США. 
Специалисты Роспотребнадзора раскрыли, как достичь долголетия. Эксперты назвали семь составляющих долгой и здоровой жизни. 
В Черном море стали все чаще встречаться тропические и средиземноморские виды рыб. Ученые связали это с потеплением воды, которое особенно заметно у крымского побережья. За последние годы зафиксировано более 25 новых видов, часть из которых уже образовала устойчивые популяции. 
Сотрудники музея-заповедника «Старая Сарепта» и Астраханского краеведческого музея-заповедника провели совместные археолого-палеонтологические исследования в Астраханской области. Работы проходили в районе населенных пунктов Черный Яр, Соленое Займище, Никольское и Копановка.
|
