А поконкретней?
ПРОСТО ХИХИКС
2022-09-29-13-14-55
Мы, иркутяне
  • Как Ходор до Иркутска не долетел

    В словаре В. Даля про словечко «ходор» сказано следующее: «ходить ходором» это «расходиться, ходить козырем, кричать, браниться, хорохориться». И пример Даль такой приводит: «Петух ходором расходился!». Получается, что судьба Михаила Борисовича Ходорковского* была прямо его фамилией обозначена.

Новые данные науки: сауна все еще полезна! Правда, похудеть — не поможет...

Перевод Inopressa.ru   

Для многих поход в сауну представляет собой настоящий отдых. Но многие недооценивают то, что посещение сауны бросает организму такой же вызов, как и спорт. Это подтверждается исследованием.

Посещение сауны дает такую же нагрузку на организм, как и спорт

-

Согласно исследованию, проведенному учеными Галле-Виттенбергского университета, давление и частота сердечных сокращений посетителей сауны примерно равняются показателям спортсменов-любителей после умеренной тренировки. К такому выводу эксперты пришли после того, как измерили давление и пульс 19 добровольцев, которые сначала провели 25 минут в сауне, а позднее провели короткую тренировку на велоэргометре.

Вопреки предположениям, кровяное давление не падает при посещении сауны, по крайней мере не сразу. На самом деле оно сначала растет, а затем значительно падает в фазе покоя - причем ниже показателей, зафиксированных до посещения сауны. В связи с чем людям с низким давлением следует быть внимательными при посещении сауны.

Однако тем, кто поддерживает себя в хорошей физической форме, не стоит беспокоиться: "регулярное посещение сауны не только дает нагрузку, аналогичную спорту, но и оказывает положительное долгосрочное воздействие, например, на сердечно-сосудистую систему. Единственное исключение: сауна не поможет в похудении в связи с отсутствием мышечной активности. Хотя организм и теряет вес при потоотделении, это происходит за счет обезвоживания. После посещения сауны водный баланс необходимо восстановить.

Перевод Inopressa.ru

ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:

2025-07-01-10-26-09
Работающий здесь медик обвиняется в оставлении в опасности и подделке официального документа.
2025-07-04-10-25-25
Жительницу Кировского района Ленинградской области задержали за убийство своей собаки. Животное погибло от одного выстрела в голову.
2025-07-02-01-27-26
Мобильный оператор из Омска оштрафован на 600 тыс. руб. за нарушение законодательства в сфере связи.
2025-07-09-10-12-00
Кофе может стать действительно полезным, если добавить в него один из шести ингредиентов. Такое предположение сделал испанский диетолог Сауль Санчес.
2025-07-09-01-06-04
Необычные ощущения в ушах, такие как зуд и щекотание, могут сигнализировать о наличии серьезных проблем со здоровьем, предупредила Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета ГУП.

 
ПРОСТО ХИХИКС
звезды новости свежие
ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ
2025-07-25-10-40-33
Есть распространенный стереотип о том, что кошки — независимые и отстраненные животные. Но есть породы, которые полностью разрушают это представление. Их представители отличаются особой ласковостью, стремлением быть рядом с человеком и крепкой привязанностью к хозяевам.
2025-07-25-01-30-19
В кулинарном мире набирает популярность необычная тенденция – использование человеческого молока в процессе приготовления блюд.
2025-07-24-10-07-22
Певец Филипп Киркоров раскрыл, как, по его мнению, должен выглядеть настоящий артист.

В интернете появился свежий обзор современных материалов для строительства стен и оформления фасадов. Делимся им в этой статье.
2025-07-24-01-31-44
Список стран, не признающих российские загранпаспорта без биометрического чипа, которые выдаются на пять лет, пополнился. Такие документы у россиян отказалась принимать Испания.