Начать что-то делать, нужен план... В борьбе с одиночеством рекомендована последовательность! |
| По инф. rosbalt.ru |
|
По своему отрицательному воздействию невольное одиночество сопоставимо с 15 выкуренными сигаретами в день. К такому выводу пришли финские ученые.
- Медики подчеркивают, что человек, который против своей воли обречен на одиночество, острее ощущает боль. Организм начинает выделять гормоны стресса, что повышает риск сердечных заболеваний. Наоборот, люди с хорошо налаженными социальными связями «буквально купаются в окситоцине, допамине и эндорфинах». В то же время добровольное одиночество отличается от вынужденного, подчеркивают эксперты. Они отмечают, что лучшее мерило по отношению к одиночеству — это собственные ощущения. Финские эксперты также предложили четыре простых шага победить невольное одиночество: первый — начать что-то делать, второй — составить четкий план, третий — наметить подходящие цели, и четвертый — не бояться самого худшего.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Работающий здесь медик обвиняется в оставлении в опасности и подделке официального документа. 
Жительницу Кировского района Ленинградской области задержали за убийство своей собаки. Животное погибло от одного выстрела в голову. 
Мобильный оператор из Омска оштрафован на 600 тыс. руб. за нарушение законодательства в сфере связи. 
Кофе может стать действительно полезным, если добавить в него один из шести ингредиентов. Такое предположение сделал испанский диетолог Сауль Санчес. 
Необычные ощущения в ушах, такие как зуд и щекотание, могут сигнализировать о наличии серьезных проблем со здоровьем, предупредила Ирина Волгина, доцент кафедры терапии медицинского факультета ГУП.
|
