Мамаша, не спешите на работу! |
| По инф. Rosbalt.ru |
|
Многие молодые мамы страдают от чрезмерной усталости даже через четыре месяца после родов, поэтому австралийские эксперты из Технологического университета Квинсленда не советуют им спешить вернуться к работе. Специалисты изучили качество сна и усталость у 33 здоровых женщин после родов. Они обнаружили, что, несмотря на относительную стабильность ночного сна через 18 недель после родов, женщины продолжали чувствовать себя чрезмерно уставшими. В то время как молодые мамы все еще просыпаются в среднем два раза в сутки, их общее время сна составляло около 7 часов 20 минут. При этом специалисты отмечают, что здесь важную роль играет качество сна, а не его количество, передает Healthvesti. Несмотря на то, что продолжительность сна по мере взросления ребенка увеличивается, матери все еще продолжают привыкать к циркадным ритмам своего малыша, что не может не сказаться на общем самочувствии. Истощение и усталость могут повлиять на принятие решений и способность функционировать на рабочем месте, так что женщины не должны спешить на работу, отмечают ученые. Нарушение сна сильно влияет на функционирование организма, а сонливость является фактором риска для людей, выполняющих критически важные и опасные задания. Ученые говорят, что их результаты ставят под сомнение достаточность четырехмесячного отпуска для снижения дневной сонливости до приемлемого уровня, прежде чем вернуться к работе. Полученные данные могут стать весомым основанием для женщин, принимающих решение о продолжительности отпуска по беременности и родам, говорят исследователи.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге полицейские пришли с проверкой в бар в доме № 42 по Суворовскому проспекту. Поводом стали обращения мужчин, которые пожаловались на женщин, которые, предположительно, развели их на деньги, сообщили в полиции. 
Орехи богаты уникальными веществами, витаминами и элементами, которые поддерживают здоровье и красоту. В каждом виде ореха есть полезные свойства, заявила врач-диетолог Елена Соломатина 
Стало известно, что на игровой платформе Steam появится игра Free Durov, в которой нужно будет вызволить создателя Telegram из французской тюрьмы. Еще до своего выхода эта игра произвела фурор у пользователей Steam. Как пишет «Метарейтинг Киберспорт», их позабавило количество отсылок к ситуации с задержанием Павла во Франции. 
Специалисты Роспотребнадзора советуют регулярно мыть и стричь волосы. Это нужно не только для красоты 
Любителям курицы следует помнить, что не все части этой птицы есть безопасно. Диетологи говорят, что лучше отказаться от куриной кожи.
|
