Диетологи вынеси очередной вердикт по допустимому числу яиц в день |
| По инф. СМИ |
| 30.05.2024 |
|
Яйца — полезный продукт, однако можно ли употреблять их ежедневно и кому стоит исключить их из рациона? На эти вопросы ответили диетологи, которых цитирует .
Они напомнили, что в яйцах мало калорий, но много белка, полезных микроэлементов, витаминов, минералов и антиоксидантов. Это хороший вариант для завтрака, а также прекрасное блюдо для тех, что хочет похудеть, утверждают медики. Однако не стоит чересчур увлекаться яйцами из-за высокого содержания холестерина. Так, одно яйцо содержит половину суточной нормы холестерина. Также яйца являются аллергеном и могут быть источником заражения сальмонеллой. В целом для большинства здоровых людей потребление одного яйца в день считается безопасным, признали специалисты, но предупредили, что с осторожностью к этому продукту нужно относиться людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями или диабетом. Кроме того, они посоветовали выбирать здоровые способы приготовления яиц.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
Избавиться от отеков можно, если следовать простым правилам. Так считает врач-кардиолог Александр Мясников, заявление он сделал в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1». 
Исследователи из Университета Цукубы в Японии пришли к выводу, что принятие ароматических ванн с эфирными маслами может оказать существенную пользу для физического и психического состояния сотрудников, работающих удаленно. 
Популярный телеведущий и врач-кардиолог Александр Мясников рассказал россиянам с экранов телевизоров о неочевидной пользе кофе для мозга. Он также назвал еще два продукта с аналогичным свойством. 
Американские инженеры из Университета штата Огайо разработали новый тип батареи, использующей энергию ядерных отходов. 
Для поддержания оптимальной работы мозга, хорошей памяти, стабильного настроения и высокой концентрации необходимо употреблять продукты, богатые витаминами группы B
|
