Накануне "больших майских шашлыков": заботливые советы от Минздрава

Скоро майские праздники, которые многие россияне традиционно проводят на природе, готовя шашлыки. Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян в интервью RT рассказал, как приготовить шашлык, который не нанесет вреда здоровью.

По словам врача, для шашлыков лучше всего подходят нежирные сорта мяса, такие как баранина. Если мясо все-таки жирное, например, свинина, то для идеального вкуса жир лучше всего с него срезать. Крайне важно перед готовкой хорошо вымочить мясо в маринаде, а затем тщательно прожарить.

Но это, по словам Виктора Тутельяна, не главное. «Самое главное — не переедать. Если съесть пять шампуров с мясом, то в любом случае станет плохо. А если один хорошо приготовленный, то всё будет нормально», — отметил диетолог.

Чтобы шашлык лучше усвоился, вместе с ним нужно употреблять побольше овощей и зелени. В них содержится клетчатка, которая способствует лучшему пищеварению. А вот количество алкоголя, напротив, нужно уменьшить.

«Майские праздники — это наши традиционные российские праздники, особенно 9 Мая. В такой день, конечно, грех не поднять (стопку. — RT) за победу, в память о павших, но всё должно быть очень умеренно. Каждый сам знает свою норму», — сказал Тутельян.

Напомним, что в начале следующего месяца россияне будут отдыхать с 1 по 5 и с 9 по 12 мая.

По инф. rosbalt.ru

Ксения Собчак комплексует: располнела!

Телеведущая Ксения Собчак поправилась и теперь отбивается от комментариев подписчиков. Ранее звезда сама любила покритиковать женщин за лишний вес, а теперь ей приходится держать оборону.

Кристина Орбакайте отказалась от концертов в России: уезжает в «свободные страны»

Певица Кристина Орбакайте в беседе с RTVI сообщила, что по разным причинам у нее не получается выступать в России.

Филипп Киркоров может переквалифицироваться в рокеры

Народный артист России Филипп Киркоров вполне мог бы стать рок-звездой уровня Мэрилина Мэнсона. Об этом NEWS.ru заявил продюсер Иосиф Пригожин.

Ольга Бузова поведала о секретах своей стройной фигуры

Кроме прочих откровений, звезда призналась: она почти не завтракает

Сколько могли бы заработать Linkin Park в России? Оценка Иосифа Пригожина

Музыкальный продюсер Иосиф Пригожин в интервью NEWS.ru заявил, что группа Linkin Park могла бы заработать на концерте в России около $1 млн. По словам эксперта, никто не запрещает американскому коллективу выступить перед россиянами.