Ученые знают, как легко и просто продлить жизнь

Канадские ученые из университета Макмастера выяснили, что всего полчаса физической активности в течение пяти дней в неделю существенно продлевают жизнь.

Как сообщает New Scientist, 130 тысяч человек из 17 стран отчитывались о том, насколько часто занимаются физическими упражнениями в течение недели. Специалисты около семи лет следили за их здоровьем. В итоге у тех, кто уделял 150 минут в в неделю быстрой ходьбе, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременной смерти сократился на 28%.

При этом отмечается, что необязательно заниматься бегом или другими видами спорта — достаточно делать уборку дома или ходить пешком на работу.

В свою очередь, Всемирная организация здравоохранения советует людям в возрасте 18-64 лет еженедельно выделять как минимум 150 минут на умеренную физическую активность.

По инф. rosbalt.ru

Чем питаться, чтоб мозги хорошо работали?

Для поддержания оптимальной работы мозга, хорошей памяти, стабильного настроения и высокой концентрации необходимо употреблять продукты, богатые витаминами группы B

У российского ИИ обнаружены преимущества перед зарубежными

Преподаватель онлайн-магистратуры НИУ ВШЭ «ИИ в маркетинге и управлении продуктом» Юлиана Нам сообщила, что российские нейросети все еще подвержены ошибкам, но в ряде задач превосходят зарубежные аналоги.

Ученые задумали подключить мозг к борьбе с ожирением

Ученые из американского Университета Техаса выявили в мозге ранее неизученную цепь, которая влияет на проявления морской болезни и регулирует энергетический обмен.

Что нос кошки может рассказать об её здоровье?

Определить, здорова ли кошка, иногда можно по ее носу. Влажный, прохладный и чистый, без язв, трещин и шелушения, говорит о нормальной температуре и хорошем состоянии здоровья питомца.

Исследовано: когда начинает стареть наш мозг?

Выяснилось, когда мозг начинает стареть. Исследование провели ученые из Университета Стони-Брук в США, отчет опубликован в научном журнале PNAS.