Учимся выбирать позу для сна «по науке» |
| По инф. СМИ |
|
Чтобы хорошо высыпаться и не иметь проблем с позвоночником, нужно подобрать идеальную позу для сна. Об этом заявила врач-сомнолог Виолетта Герасимова
Она отметила, что правильная поза способствует расслаблению мышц, продолжению кровообращения и нормализации дыхания, передает RuNews24.ru. Герасимова утверждает, что человеку следует спать на спине или хотя бы на боку, в противном случае можно заработать изжогу, боли в шее и спине, а также проблемы с позвоночником. Это хорошо влияет на состояние внутренних органов и сосудов. Именно в положении на спине позвоночник принимает наиболее естественное положение, он не перегружается, не искривляется и не давит на кровеносную систему, пояснила врач. Она также предупредила, что неправильная поза может привести к болям в шее, спины, головным болям, изжоге, проблемам с дыханием и даже храпу. При этом хуже всего спать на животе, так как в этом случае голова вынужденно поворачивается набок, заставляя шейный отдел позвоночника излишне напрягаться. Также сон на животе приводит к нарушению кровообращения и изжоге, а это также пагубно влияет на здоровье, добавила медик.
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
В Петербурге обнаружили бордель, для работы в котором будущим сотрудницам предстояло пройти курс теории и сдать экзамен. 
После дефекации лучше не использовать туалетную бумагу или влажные салфетки. Об этом заявил проктолог Антон Симонов 
Народный артист РФ Александр Буйнов получит полугодовой курс лекарств от онкологии общей стоимостью в один миллион рублей. Их оплатит государство, пишет Mash. 
Перечислены основные причины выпадения волос у россиян. Как рассказала врач-эндокринолог Анна Невольникова, чаще всего выпадение связано с дефицитом витаминов. 
В Новосибирске появилось необычное объявление: местный житель решил продать 100-рублевую банкноту 2022 года выпуска за 999 тыс. 999 руб. Купюра принадлежит к серии, посвященной одному из федеральных округов России, и имеет серийный номер АА.
|
