Диетолог назвал «лучший завтрак для здорового похудения»

Найден лучший завтрак для здорового похудения. Так утверждает диетолог Алекс Оскян, передает Super.ru.

Во-первых, медик считает, что первый прием пищи нельзя пропускать в целях контроля веса. Во-вторых, по его мнению, с утра надо налегать на белковую еду. Такой завтрак поможет не страдать от голода до самого обеда и обойтись без срывов и перекусов.

Оскян уверен, что идеальное блюд для завтрака — омлет из яичных белков с нежирным сыром или тосты из цельнозернового хлеба с авокадо и греческим йогуртом.

По словам диетолога, употребление продуктов, содержащих клетчатку и микроэлементы, поможет насытиться и обеспечит большее количество питательных веществ на одну калорию.

Певице Юлии Савичевой категорически запрещена гречневая каша

Певица Юлия Савичева в интервью «Московскому комсомольцу» заявила, что отказалась от гречки по совету врачей. Таким образом артистка пытается следить за фигурой.

В Кремле объяснили: какие карикатуры на Путина показывают самому Путину

Президент России Владимир Путин предпочитает рассматривать только талантливые карикатуры на него. Остальные ему даже не показывают, заявил на брифинг пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Его цитирует «Интерфакс».

Якутск: бухие полицейские забрались в чужой дом и пытались выгнать хозяев

В Якутске полицейские напились, забрались в чужой дом и попытались выгнать оттуда хозяев. Об этом сообщает Telegram-канал «Якутск Вечерний».

Американский медик предупредил об опасностях удушений во время секса: мозгу вредят

Практикуемая многими в сексе привычка оказалась опасной. Как выяснила исследователь сексуального и репродуктивного здоровья из США Дебби Хербиник, навредить мозгу может удушение

Мексиканец первым из людей подхватил птичий грипп A(H5N2) и умер

Впервые в мире зарегистрирован случай заражения человека птичьего гриппа A(H5N2). 59-летний житель Мексики подхватил инфекцию и умер, сообщили во Всемирной организации здравоохранения.