Здоровье волос начинается с душа. Вникаем в советы врача

Хирург-трихолог из Стамбула Мехмет Эрдоган напомнил, что порядок действий в душе напрямую влияет на состояние волос — и далеко не все делают всё правильно. По словам специалиста, лучшее для кожи головы — мыть тело и лицо в начале процедуры, и только потом переходить к волосам.

-

Как отмечает The Sun, многие люди машинально начинают с шампуня, затем смывают средства, продолжая мыть тело. В результате остатки шампуня и кондиционера дольше задерживаются на коже головы, закупоривают поры и ослабляют фолликулы, что ускоряет выпадение и ухудшает качество волос.

Эксперты также предупреждают: привычка постоянно принимать очень горячий душ резко снижает защитные свойства кожи. Высокая температура разрушает её липидный барьер, вызывает пересушивание и делает волосы ломкими.

Дополнительные советы для здоровых волос

• С осторожностью относиться к мокрым волосам. После душа они наиболее уязвимы, поэтому их лучше не тереть полотенцем, а промакивать мягкой тканью.

• Регулярно очищать кожу головы. Но не агрессивными пилингами, а мягкими эксфолиантами раз в одну–две недели. Это улучшает кровообращение и работу фолликулов.

• Не злоупотреблять укладочными средствами. Гели, лаки и муссы накапливаются у корней и могут приводить к зуду и воспалениям.

• Давать волосам отдых от тепловой укладки. Даже качественные термозащиты не устраняют вред полностью, поэтому фен, утюжок и плойку стоит чередовать с естественным высушиванием.

• Использовать наволочки из гладких тканей. Шёлк или сатин уменьшают трение и ломкость волос во время сна.

• Поддерживать питьевой режим и белковый рацион. Волосы на 90% состоят из кератина — им постоянно нужны аминокислоты и достаточный уровень гидратации.

• Не забывать про регулярные стрижки. Подравнивание раз в 6–8 недель предотвращает расслаивание кончиков и делает длину более плотной.

Такой комплексный подход помогает сохранить здоровье волос — и даже улучшить их плотность и блеск без специальных процедур.

Потерявший ногу американец приготовил из неё ужин для себя и друзей

История американца по имени Шайни звучит как эпизод из сюрреалистического фильма или радикального арт-перформанса. Попав в тяжелую мотоаварию в 2016 году, он лишился части ноги — и, получив ампутированную конечность обратно от врачей, решил… приготовить из неё тако и угостить друзей. Спустя годы он поделился рассказом о событии в подкасте What Was It Like, вернув тему в повестку дня.

Волочкова решительно покинула «публичный рехаб» и объяснила, почему

Балерина и светская львица Анастасия Волочкова объяснила, почему внезапно покинула телешоу «Феникс».

Признание порноактрисы: сделала бывшему мужу массаж — а потом обезглавила

В США завершилось одно из самых мрачных и шокирующих дел последних лет: присяжные признали порноактрису Девин Майклс виновной в убийстве своего бывшего мужа, риелтора Джонатана Уиллетта. Как сообщает New York Post, история, больше похожая на сценарий нуар-триллера, оказалась реальностью, в которой переплелись семейная драма, ревность, странные союзы и ужасающая жестокость.

Российский сантехник подтвердил: некоторые клиентки не прочь соблазнить сантехника!

Сантехник Григорий (имя изменено) неожиданно подтвердил то, что многие годами считали исключительно фантазией сценаристов фильмов категории «для взрослых». В беседе с «Абзацем» он признался: да, на рабочих выездах мастера действительно нередко сталкиваются с весьма настойчивым вниманием клиенток.

Здоровье волос начинается с душа. Вникаем в советы врача

Хирург-трихолог из Стамбула Мехмет Эрдоган напомнил, что порядок действий в душе напрямую влияет на состояние волос — и далеко не все делают всё правильно. По словам специалиста, лучшее для кожи головы — мыть тело и лицо в начале процедуры, и только потом переходить к волосам.