Шок от каждого понедельника: что с вами происходит? |
| По инф. СМИ |
|
Часто многими понедельник воспринимается как тяжелый и неприятный день. Многие россияне испытывают беспокойство накануне первого дня недели и поутру — с чем это связано, с медицинской точки зрения, рассказала врач-эндокринолог Зухра Павлова.
«Хандра в понедельник аналогична состоянию, когда человек меняет часовые пояса в восточном направлении. Она связана с тем, что в пятницу, субботу и в воскресенье люди обычно ложатся позже, причем опоздание с каждым днем увеличивается», — отметила врач. Поэтому к утру понедельника в циркадной системе происходит фазовый сдвиг относительно общепринятого времени, добавила доктор: — И нам приходиться вставать намного раньше по сравнению с субъективным временем нашего организма — то есть осуществлять фазовое ускорение. Китайские ученые под руководством профессора Тарани Чандолы из Университета Гонконга провели исследование с участием более 3,5 тыс. пожилых людей. Они обнаружили биологический феномен: у людей, испытывающих тревогу по понедельникам, наблюдается значительно более высокий уровень гормона стресса кортизола. Как выяснилось, кортизол накапливается в волосах со временем, что позволяет оценить совокупный уровень стресса за последние два месяца. Так, у тех, кто боится понедельников, уровень кортизола в волосах на 23% выше по сравнению с теми, кто испытывает тревогу в другие дни. При этом этот эффект сохраняется и у пенсионеров — получается, что не сама работа, а социальные ритмы и культурное восприятие понедельника как «тяжелого дня» вызывают сбой в работе стрессовой системы организма, отметили исследователи. По их заключению, понедельник действует как культурный «усилитель стресса», причем для некоторых людей переход к новой неделе запускает биологический каскад, который сохраняется месяцами даже после завершения карьеры. Об этом рассказывает Еще и интересное и полезное о нашем организме:
ЛЮДЯМ ТАКЖЕ ИНТЕРЕСНО:
|
